おはようございます☀
昨年春頃の私
美姿勢になるレッスンを習い、背筋が伸び軽やかでした
レッスンが終わりサボっていました💦
体調が月1で悪くなる事が多くなり、
これではいけないとまたやってみました‼️
壁に立ち呼吸をしお腹が薄くなり、背筋も伸びて気持ちいいです
5日目ですが、すごく気分も良くお腹周りもスッキリ
体が整うと心も整う
心も整うと、ポジティブになる
やりたい事いっぱい溢れています❣️
スマホ、pc作業や、ハンドメイドしていると、どうしても下を向きがち
シャキッと姿勢を整えて
今日も頑張りましょう😊
良い1日を🎶
#姿勢改善
